Группа исследователей из Стэнфорда, Гарварда, Массачусетского технологического института и других учебных заведений начала изучать влияние физических упражнений на здоровье людей и крыс в 2015 году, пишет Stat. Теперь они опубликовали первые результаты доклинических экспериментов, которые определяют механизмы воздействия спорта на конкретные системы и внутренние органы.

На первом этапе они работали с крысами, поскольку такие модели позволяют детально изучать мельчайшие изменения в органах и тканях в ответ на физическую активность, что крайне затруднительно наблюдать в организме человека. Всего они провели около 215 млн различных измерений с помощью самых разных анализов — излучалась молекулярная реакция для 19 органов и тканей.

Эксперименты показали, что тренировки продолжительностью от одной до восьми недель изменяли у животных различные молекулярные реакции, включая иммунные, метаболические, стрессовые и митохондриальные пути. Например, наблюдалось усиление иммунных реакций в тонком кишечнике.

Примечательно, что эффект от физических нагрузок менялся в зависимости от пола и возраста грызунов. По словам авторов, этот результат подтверждает наблюдаемые тенденции: например, известно, что мужчины и женщины могут получать разные результаты на одинаковые нагрузки.

В следующей публикации ученые намерены представить результаты наблюдений за людьми и сопоставить сходства и различия между человеком и крысами. Сходства позволяет использовать результаты для новых гипотез, которые, в конечном итоге, будут полезны для разработки новых методов профилактики и лечения хронических заболеваний, включая возрастные. Например, ученые смогут использовать конкретные молекулы или молекулярные пути против конкретных диагнозов.

Важно отметить, что ранее ученые доказали связь недосыпа и отсутствия эффекта от спорта. Выяснилось, что дефицит сна сводит на нет пользу от занятий.