Недостаток сна напрямую влияет на физическое и психическое здоровье. Ученые из Международного общества по исследованию стволовых клеток решили оценить, как недосып повлияет на состояние роговицы — внешней защитной оболочки глаза. Очень многие люди регулярно спят меньше положенного минимума — семи часов в сутки, поэтому ученые стараются определить все потенциально опасные для здоровья последствия недосыпа.

Функциональность роговицы определяет состояние здоровья глаз. При повреждениях стволовые клетки роговицы делятся, что обеспечивает регенерацию. Очень важно, чтобы активность стволовых клеток была точно настроена, иначе нарушение их регуляции может привести к снижению остроты зрения и заболеваниям глаз.

Теперь на моделях мышей ученые показали, что кратковременное лишение сна увеличивает скорость деления стволовых клеток и одновременно снижает количество антиоксидантов в роговице, пишет EurekAlert. В итоге это напрямую влияет на активность стволовых клеток.  

Длительный недосып показал намного более серьезные последствия: истончение и нарушение структуры роговицы, а также потерю ее прозрачности. Помимо этого, сократилось количество стволовых клеток из-за постоянных стимуляций.

Все эти данные указывают, что хронический недосып может привести к нарушению зрения и заболеваниям глаз в долгосрочной перспективе, сделали вывод авторы. Теперь они планируют подтвердить полученные выводы для человека, а также оценить потенциал глазных капель с антиоксидантами в качестве профилактической меры для людей, которые вынуждены спать меньше положенного.

В других исследованиях показано, что недосып усиливает риски наиболее опасного для здоровья ожирения, резко увеличивает биологический возраст, а также повышает  вероятность деменции.