Logo
Cover

Ученые также отмечают, что флаванолы способны снизить общий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Мультивитамины, напротив, не принесли ощутимой пользы в этом отношении.

Из предыдущих исследований известно, что содержащиеся в какао, чае, фруктах, овощах и ягодах флавонолы оказывают положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Между тем доступно очень мало длительных исследований с большой выборкой участников, которые могли бы подтвердить выводы небольших научных работ. Американские ученые восполнили этот пробел и представили результаты исследования с участием более 21 тыс. человек, которые в течение в среднем 3,6 лет принимали добавки флавонолов из какао (500 мг) или мультивиминов. Выводы опубликованы на сайте клиники Гарвардской медицинской школы.

По сравнению с группой плацебо и группой мультивитаминов добавки флавонолов снижали риски развития сердечно-сосудистых заболеваний на 10-15%. Риски смерти от сердечно-сосудистых событий были ниже на 27-39% (чем тщательнее человек придерживался рекомендаций по приему добавок, тем больше пользы это приносило). Ученые отслеживали снижение рисков смертей после инсульта, инфаркта, коронарной реваскуляцизации, болезни сонных артерий, стенокардии и других.

Между тем ежедневный прием мультивитаминов не оказал существенного положительного влияния на риски развития сердечно-сосудистых заболеваний или смерти от них. Параллельно ученые оценивали риски развития рака: прием витаминов и здесь не продемонстрировал значительных изменений, хотя и улучшал показатели некоторых важных биомаркеров.

Результаты этого исследования не окончательные — наблюдения за участниками продолжаются. Конечная цель авторов состоит в том, чтобы определить пользу флаванолов и витаминов в профилактике сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также болезней глаз, деменции и других связанных со старением заболеваний.

Ранее ученые продемонстрировали, что какао и зеленый чай замедляют старение мышц и полезны при ожирении.