Пять способов снизить риск болезни Альцгеймера
Logo
Cover

Болезнь Альцгеймера остается крепким орешком для ученых и врачей — им до сих пор неизвестны ни точные механизмы ее развития, ни методы лечения. Однако новые исследования указывают на способы, которые позволяют снизить риск ее возникновения.

Болезнь Альцгеймера остается неизлечимой. Однако современные исследования выявили способы, которые замедляють ее развитие. О пяти из них рассказывает Guardian.

Диета

По мнению экспертов, средиземноморская диета с высоким содержанием свежих фруктов, овощей и рыбы положительно влияет на общее состояние здоровья и сердечно-сосудистую систему, в частности. Это отражается и на когнитивных способностях. Считается, что ограничение употребления насыщенных жиров и простых углеводов замедляет развитие нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера.

Социальная активность

Болезнь Альцгеймера быстрее развивается у людей, которые живут в одиночестве. Регулярное общение с создает новые нейронные связи, поддерживающие здоровье мозга.

Согласно недавнему исследованию, чем больше человек проводит времени в компании друзей и родственников, тем ниже для него риск когнитивных нарушений.

Тренировка мозга

Умственная стимуляция может замедлить появление симптомов болезни Альцгеймера. По данным ученых, люди, которые увлекаются решением головоломок и настольными играми, играют на музыкальных инструментах или изучают иностранные языки, меньше подвержены риску нейродегенерации.

Физические упражнения

Согласно многочисленным исследованиям, регулярные занятия спортом отодвигают сроки начала возрастной деменции. Пациенты с ранними стадиями болезни Альцгеймера также медленнее теряют когнитивные навыки, если занимаются физическими упражнениями. Однако оптимальную стратегию физической активности еще предстоит определить.

Лекарства

К сожалению, все попытки создать препарат для лечения или замедления болезни Альцгеймера до сих пор заканчивались неудачно. Однако уже вскоре ситуация может измениться. Компания Biogen заявила, что намерена добиться одобрения FDA для своего нового препарата адуканумаб. По некоторым данным, он улучшает у пациентов с болезнью Альцгеймера такие когнитивные функции, как память, речь и ориентация в пространстве. Впрочем, процесс одобрения займет не менее года, а у препарата уже очень неоднозначная репутация.

Одной из причин болезни Альцгеймера, а также ряда других нейродегенеративных заболеваний, считается накопление токсичных белков. Исследователи из США разработали препарат, который стимулирует системы очистки мозга от этих опасных соединений.