Logo
Cover

Свет от экранов смартфонов, планшетов, компьютеров и других устройств вредят клеткам сетчатки. В результате у человека нарушаются ежедневные ритмы физиологических процессов, которые приводят к проблемам со здоровьем.

186

Ученые из Института биологических исследований Солка (США) доказали, что из-за воздействия искусственного освещения клетки сетчатки глаза человека путаются. В результате такого беспорядка клетки «перезагружают» естественные биоритмы человека, которые, как известно, влияют на все процессы организма.

Глазу вредит как «зависание» в гаджетах до поздней ночи, так и обыкновенное длительное освещение в помещении, утверждают ученые.

«Современный мир подвергает человека воздействию искусственного освещения против его воли, что в результате очень пагубно сказывается на здоровье», — говорит исследователь Сатчитананда Панда.

Первыми симптомами таких нарушений обычно бывает бессонница, мигрень, ощущение джетлага в течение дня. Однако есть и более значительные последствия для здоровья: когнитивная дисфункция, рак, ожирение, устойчивость к инсулину, метаболические нарушения и многие другие, сообщается на сайте института.

Внутренний слой сетчатки содержит небольшую субпопуляцию светочувствительных клеток, которые работают как пиксели в цифровой камере, объясняют ученые. Когда они подвергаются воздействию искусственного света, белок меланопсин постоянно восстанавливается внутри них, благодаря чему в мозг поступает изменчивая информация, которая регулирует сон, сознание и бдительность человека.

Важно, что меланопсин играет ключевую роль в синхронизации внутренних часов человека уже после 10 минут яркого искусственного освещения, подчеркивают авторы.

Новое понимание взаимодействия меланопсина в организме позволит найти средства, чтобы противостоять нарушениям циркадных ритмов из-за повсеместного искусственного освещения, уверены ученые. Так у мышей уже были обнаружены химические вещества, способные блокировать меланопсин и одновременно не влиять на функцию зрения.

Нарушение циркадных ритмов — важная проблема современного мира. Так, благодаря искусственному освещению многие люди теперь работают по ночам и отсыпаются днем. Другие работают сменами или вахтами. Ученые доказали, что такая работа нарушает ритмы мозга и кишечника.