Обычно у людей с хронотипом сов, ведущий поздний вечерний и ночной образ жизни, чаще встречаются поведенческие факторы, усугубляющие здоровье сердечно-сосудистой системы. Например, у таких людей чаще присутствуют вредные привычки, низкое качество питания и дефицит сна. Кроме того, чаще прослеживается регулярное нарушение циркадных ритмов из-за отсутствия режима дня.

В новом исследовании ученые проанализировали данные более чем 300 тыс. мужчин и женщин со средним возрастом около 57 лет, чтобы оценить влияние хронотипа на сердечно-сосудистое здоровье. О выводах пишет Scientific American.

Сначала ученые отметили общее негативное влияние хронотипа сов: у таких людей риски развития сердечно-сосудистых патологий были выше на 79%. Затем они определили повышенный риск развития инсульта и инфаркта — он вырос на 16% в течение в среднем 14 лет наблюдений.

Важно отметить, что в наибольшей группе риска были женщины с ночным хронотипом.

Напротив, у мужчин и женщин жаворонков негативные риски были ниже на 5% по сравнению с совами и голубями — промежуточным адаптивным хронотипом.

Главная проблема в том, что люди-совы чаще сталкиваются с проблемами образа жизни, которые негативно сказываются на их здоровье, подчеркивают авторы. Таким образом, прослеживаются естественные механизмы для укрепления здоровья путем коррекции образа жизни.

Ранее другое исследование показало повышенные риски сахарного диабета у людей-сов. Оказалось, что вероятность развития заболевания у них выросла на 46%.