Нейродегенеративные заболевания затрагивают десятки миллионов людей по всему миру и ожидается активный рост распространения деменции и болезни Паркинсона в ближайшие годы. Ученые из США изучали факторы риска нейродегенерации и обнаружили новые индикаторы в составе тела человека — соотношении жировой и мышечной массы.

Исследование Американской ассоциации неврологии показало, что люди с более высоким уровнем жира в области живота и в руках подвержены повышенным рискам деменции и болезни Паркинсона. Жир на животе повышал риски на 13%, а на руках на 18%. Напротив, высокая мышечная масса снижала риски нейродегенерации на 26%.

Выводы основаны на анализе данных более чем 412 тыс. человек, за которыми наблюдали в среднем в течение девяти лет. Связь нейродегенерации и состава тела показана независимо от других факторов, таких как артериальное давление, курение, потребление алкоголя, а также наличия хронических заболеваний.

Таким образом, снижение рисков нейродегенерации можно частично обеспечить за счет простых профилактических мер — интенсивных и силовых нагрузок для снижения жировых отложений и укрепления мышечной массы, сделали вывод авторы.

В этом контексте любопытны результаты недавно проведенного исследования. Ученые из Дании провели эксперимент и выяснили, что время суток имеет значение для скорости метаболизма и сжигания жиров. Оказалось, что утренние занятия более полезны для борьбы с ожирением и профилактики избыточного веса.