Глубокая фаза сна важна для здоровья мозга по многим причинам. Одной из главных является очищение мозга от метаболических отходов. В новом исследовании ученые обнаружили, что продолжительность глубокого сна сокращается с возрастом и снижение всего на 1% в год повышает риски деменции на 27%, пишет EurekAlert.

В исследовании приняли участие 346 человек старше 60 лет, за которыми наблюдали в течение 17 лет. С поправкой на сопутствующие факторы, такие как пол, возраст, генетика, курение, прием препаратов и другие критерии, ученые показали, что каждый процент снижения глубокого сна ежегодно связан с 27% увеличением риска нейродегенерации.

Примечательно что в дальнейшем они проследили влияние генетики. Оказалось, что генетические мутации болезни Альцгеймера — наиболее распространенного типа деменции, а не объем мозга были связаны с ускоренным сокращением фазы глубокого сна.

Пока авторы не утверждают о наличии причинно-следственной связи и называют нарушения сна модифицируемым фактором риска. Между тем в предыдущих исследованиях показано, что глубокий сон необходим для профилактики нейродегенерации, поскольку играет решающее значение для очистки от токсичных белков.