Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) возникает в результате травмирующего опыта в прошлом и может проявляться как вскоре после события, так и спустя годы. Для лечения пациентов с ПТСР достаточно часто применяется экспозиционная терапия, когда человека учат по-новому воспринимать некоторые триггеры травмирующего события. Например, люди стараются перестать ассоциировать темноту со страхом получить опыт насилия.

К сожалению, лишь половина пациентов реагирует на экспозиционную терапию. Ученые из Университета Нового Южного Уэльса в Сиднее стремились повысить ее эффективность с помощью физических упражнений. Они провели эксперимент с участием 130 людей с ПСТР, которых разделили на две группы. Первая после сеансов выполняла 10-минутные аэробные нагрузки, а вторая — растяжку. Наблюдения проводили в течение полугода.

В первую неделю ученые не зафиксировали каких-либо различий между пациентами, однако в долгосрочной перспективе заметное снижение симптомов ПТСР наблюдалось в группе аэробных упражнений.

Предположительно, эффект от коротких интенсивных упражнений объясняется увеличением уровня молекулы BDNF в головном мозге, способствующей нейропластичности. По этой причине изменения видны не сразу, а лишь спустя время, когда мозг адаптируется, считают авторы. Эту гипотезу планируются проверить в дальнейших исследованиях на большей выборке. В случае успеха, вероятно, поведенческая терапия будет дополняться рекомендациями по физической активности, чтобы «закрепить» в мозге новое восприятие.

Недавно канадские ученые представили ИИ, которому нужна только текстовая информация от пациента, чтобы с 80% точностью выявить ПСТР. Сегодня диагностировать расстройство может только опытный врач после обследования.