Польза спорта для людей всех возрастов очевидна, но особый положительный эффект физические нагрузки дают пожилым. В первую очередь, это эффективная профилактика инсулинорезистентности и сахарного диабета второго типа, риск которого увеличивается с возрастом. До сих пор ученые не знали точного механизма, с помощью которого малоподвижный образ жизни приводит к резистентности. Открытие австралийских ученых из Университета Монаша определило ключевых участников этого процесса, пишет EurekAlert.

Ученые обнаружили, как спорт усиливает чувствительность к инсулину, что, в свою очередь, улучшает обмен веществ.

Оказалось, что развитию инсулинорезистентности предшествует сокращение образования активных форм кислорода (АФК). Между тем скелетные мышцы постоянно производят АФК и их количество увеличивается во время занятий.

«Вызванные физическими упражнениями АФК способствуют адаптивным реакциям, которые являются неотъемлемой частью оздоровительного воздействия упражнений», — прокомментировал автор работы Тони Тиганис. И ключевым фактором для этих реакций является фермент NOX4.

В экспериментах на моделях мышей ученые установили, что NOX4 увеличивается в скелетных мышцах при нагрузке, приводя к увеличению АФК. Как следствие, для грызунов это стало профилактикой инсулинорезистентности, диабета второго типа и ожирения.

Важно, что уровень NOX4 оказался напрямую связан с возрастным снижением чувствительности к инсулину. «Запуск активации адаптивных механизмов, управляющих NOX4, может стать ключевым для профилактики старческих заболеваний», — заявил Тиганис.

Примечательно, что некоторые соединения в овощах семейства крестоцветных могут быть вероятными кандидатами в лекарства для управления NOX4. Например, в брокколи и цветной капусте нашли схожие антивозрастные эффекты. Между тем получить из пищи необходимое количество фермента может быть сложно, поскольку люди не готовы так часто потреблять эти продукты, считают авторы открытия.

Тем временем ученые из США нашли белок, который возвращает силу и выносливость старым мышам. Он играет важную роль в работе мышц и воздействие на него может стать универсальным инструментом для профилактики возрастной дегенерации.