Диабетики получают меньший эффект от аэробных занятий
Logo
Cover

Причиной такой несправедливости оказались показатели уровня сахара в крови. Ученые выяснили, что одинаковые интенсивные нагрузки не могут принести такой же пользы для организма, если глюкоза повышена. Однако выполнять их все равно необходимо.

Ученые провели эксперименты на моделях мышей, которые отражали две основные причины гипергликемии у человека. Одна группа мышей потребляла рацион с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров, что вызывало у них увеличение веса и повышенный уровень сахара в крови. А другая продуцировала меньшее количество инсулина, что также вызывало гипергликемию, однако без ожирения и с рационом с меньшим содержанием сахара и жиров, пишет Medical Express.

Все грызуны выполняли одинаковую физическую нагрузку и за весь период экспериментов пробежали в колесе около 500 км. Несмотря на нагрузки, мыши не смогли достигнуть таких же эффектов от аэробных упражнений, чем мыши с более низким уровень сахара в крови.

Оказалось, что скелетные мышцы не могли адаптироваться к аэробным нагрузкам, как это обычно происходит у здоровых людей.

Например, при регулярных аэробных занятиях у здорового человека постепенно изменяются мышечные волокна и формируются новые кровеносные сосуды, чтобы обеспечить поступление большего количества кислорода в мышцы. Вероятно, высокий уровень сахара в крови предотвращает ремоделирование мышц путем изменения белков внеклеточного матрикса, считают ученые.

«У мышей с гипергликемией были более крупные мышечные волокна и наблюдалось меньше кровеносных сосудов, что типично скорее для силовых, а не аэробный тренировок», — пояснила соавтор исследования Сара Лессард.

Затем ученые выяснили, что у молодых людей с нарушением толерантности к глюкозе был самый низкий эффект от аэробных нагрузок. Оценивая реакцию их мышц, ученые обнаружили, что у участников с самыми низкими показателями толерантности к глюкозе была самая высокая активность сигнального пути JNK, который блокировал изменения в мышцах.

Однако пользу занятий для людей с диабетом и хроническим высоким уровень глюкозы в крови нельзя исключать. Регулярные аэробные нагрузки снижают избыточную массу тела и улучшают метаболизм глюкозы, подчеркивают авторы.

«Важно также помнить про роль диеты, которая может помочь в достижении более значимых результатов от занятий. Мы часто думаем о питании и физических упражнениях, как об отдельных способах улучшения здоровья, однако их комбинированное действие может усилить эффект», — заключила Лессард.

Физические нагрузки в любом возрасте несут пользу для здоровья человека. Например, последние исследования показывают эффект спорта для борьбы с раком, слепотой и болезнями сердца.