Проведенное за компьютером время приравнивается врачами к «воровству» у собственного здоровья. Регулярные физические нагрузки необходимы абсолютно всем для психического и телесного здоровья, однако многие молодые люди, и геймеры в особенности, ими пренебрегают. Канадские ученые из Университета Макгрилла представили первые доказательства того, что даже несколько минут физических нагрузок до «залипания» в компьютер повышают виртуальные способности онлайн-игроков.

Необычные эксперименты провели с игроками популярной видеоигры League of Legends. Одну группу участников попросили заниматься интенсивными кардио-упражнениями в течение 15 минут перед сеансом игры за компьютером, в то время как другие добровольцы отдыхали.

«Было поразительно наблюдать, как люди без хорошей физической подготовки и большой мотивации заниматься спортом улучшили свои результаты в видеоигре даже после однократного занятия», — рассказал автор исследования Марк Роиг.

Ученые анализировали и сравнивали результаты участников двух групп и пришли к выводу, что с помощью физических нагрузок игроки могут улучшать «виртуальную» производительность.

Результаты должны мотивировать геймеров заниматься спортом, надеются авторы. Сегодня в мире насчитывается около 2,3 млрд человек, которые играют в видеоигры. Через год число активных игроков достигнет 2,7 млрд человек.

Известно, что малоподвижный образ жизни повышает риски развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, рака. Недавно ученые назвали семь видов рака, которые можно предупредить, если заниматься спортом. Во многих других исследованиях уже доказана польза для профилактики деменции, депрессии и улучшения когнитивных способностей.