Исследователи из Германии изучили медицинские данные более чем 1100 человек с преддиабетом. При этом состоянии уровень сахара в крови повышается, но внешних симптомов заболевания еще нет. Ученые наблюдали за участниками в течение года и обнаружили, что более 230 человек смогли нормализовать показатели глюкозы даже в том случае, когда не худели или даже поправлялись сильнее.

Оказалось, что в этой подгруппе участников риски сахарного диабета второго типа снизились на 71% в течение последующих девяти лет, пишет Science Daily. Примечательно, что этот показатель был практически идентичен для людей, которые похудели — их риски снизились на 73%.

Когда ученые оценили распределение жира по телу участников, то выяснили одну из причин этой тенденции — наличие висцерального жира.

Они установили, что наименьший объем жира в области живота даже при наличии лишнего веса в целом, снижал риски диабета.

Это объясняется тем, что висцеральный жир приводит к воспалению и нарушению гормонального баланса, повышая риски инсулинорезистентности. С другой стороны, физические упражнения и сбалансированное питание снижали риски развития сахарного диабета независимо от изменений в весе.

«Борьба с лишним весом по-прежнему очень важна, но новые данные указывают на тот факт, что это не единственная стратегия защиты от диабета», — заключил автор исследования Андреас Биркенфельд.

Недавно другие ученые обнаружили причину сахарного диабета в кишечнике. В их экспериментах риски диабета снизили также без борьбы с лишним весом.