В исследовании приняли участие более чем 27 тыс. женщин старше 45 лет, за состоянием здоровья которых наблюдали в течение трех десятилетий. Ученые стремились оценить, какие из распространенных показателей крови можно применять для прогнозирования рисков сердечно-сосудистых событий. Обычно для этих целей наибольшее внимание врачи удаляют показателям «плохого» холестерина (или соотношением «плохого» и «хорошего»), однако новая работа указала на другие важные индикаторы.

Оказалось, что наилучшую прогностическую точность имело соотношение С-реактивного белка, холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, «плохого» холестерина»), а также липопротеина А, пишет EurekAlert.

Так, наиболее высокий уровень С-реактивного белка — индикатора воспаления в организме — повышал риски сердечно-сосудистого события или смерти от него на 70%.

Для наиболее высоких ЛПНП и липопротеина А риски повышались на 36% и 33% соответственного. Вместе три повышенных показателя усиливали риски от 2,6 до 3,7 раза.

«Хорошая новость в том, что каждый из трех факторов риска можно снизить с помощью сочетания изменений образа жизни и медикаментозной терапии», — заявили авторы. На данном этапе они рекомендуют врачам и пациентам отслеживать эти показатели для мониторинга здоровья, а при необходимости начать прием лекарств. С точки зрения профилактики лучше всего походит регулярная физическая активность, особенно аэробные нагрузки, а также сбалансированное питание с полезными жирами и достаточным количеством клетчатки.

Важная роль питания подтверждается многими исследованиями, включая недавнюю работу американских исследователей. Оказалось, что определенные бактерии кишечника могут преобразовывать опасный для сосудов холестерин в липиды, которые свободно выводятся из организма.