В исследовании ученых из Китая приняли участие 540 людей с преддиабетом — состоянием, которое предшествует диабету и проявляется снижением толерантности к глюкозе. Чтобы оценить возможности профилактики диабета, участникам первой группы предложили изменить питание, добровольцам из второй рекомендовали увеличить количество физических упражнений, а представители третьей группы сочетали оба изменения — скорректировали питание и стали больше заниматься спортом. Участники придерживались рекомендаций в период до 6 лет.

Более чем 30-летнее наблюдение показало, что отсрочка диабета оказывает благоприятное влияние на состояние здоровья в будущем, пишет Science Daily.

Так, сохранение статуса преддиабета хотя бы на четыре года ощутимо снижало риски развития сердечно-сосудистых событий, таких как инсульты и инфаркты, и микрососудистых осложнений, а также смертности через десять лет.

Среди участников, которым диагностировали диабет раньше, такого защитного эффекта не было.

«Чем дольше человек с преддиабетом сможет отсрочить диагноз, тем лучше будут долгосрочные последствия для его здоровья», — заявили авторы. Таким образом, профилактические меры следует рассматривать как важный инструмент для сохранения здоровья.

Между тем, согласно некоторым клиническим исследованиям, диета может обеспечить ремиссию сахарного диабета. Например, за счет употребления здоровой пищи без жесткого ограничения калорий пациенты быстро излечивались.