Многие исследования показывают пользу физических упражнений для профилактики диабета, сердечно-сосудистых, психических и других заболеваний. Кроме того, есть данные, указывающие на участие микробиоты кишечника в этих процессах. В новом исследовании, о котором пишет News Medical, ученые проанализировали образ жизни почти 8,5 тыс. мужчин и женщин и сопоставили их физическую активность и состав микробиоты кишечника.

Получилось сформировать три группы: люди с низкой, умеренной и высокой физической активностью. Подвижность добровольцев в течение дня оценивали по акселерометру, закрепленному на теле. Дополнительно участники предоставили данные об истории болезни, питании, привычках и других важных критериях.

Так, малоподвижный образ жизни был связан с повышенным уровнем кишечной палочки в составе микробиоты, а умеренная и высокая активность в течение дня показали повышенный уровень штаммов Faecalibacterium prausnitzii и Prevotella copri. Первый обладает противовоспалительным эффектом, а второй тип бактерий является важным производителем бутирата, который важен для гомеостаза кишечника.

Пока это лишь первые выводы ученых. Теперь они намерены подробно изучить последствия таких паттернов микробиоты для здоровья.

Сегодня многие исследования подтверждают, что биоразнообразие кишечника является важным фактором его здоровья, влияющим на весь организм в целом. В недавнем обзоре показано, почему нарушения в кишечнике становятся причиной многих заболеваний.