В настоящее время Всемирная организация здравоохранения рекомендует силовые тренировки в качестве лучшей меры профилактики для тренировки баланса, улучшения осанки и предотвращения падений. В новом исследовании бразильские ученые из Федерального университета Сан-Паулу проанализировали пользу таких нагрузок на мышах, генетически предрасположенных к накоплению белка бета-амилоида — главного признака болезни Альцгеймера.

Бета-амилоид накапливается в ткани мозга. Его агрегации постепенно приводят к дисфункции и гибели нейронов, после чего человек начинает замечать первые симптомы заболевания. В течение четырех недель ученые создавали условия для мышей, имитирующие нагрузки с отягощением. Прикрепленные к их хвостам грузы составляли 75%, 90% и 100% от веса животных.

В конце эксперимента ученые зафиксировали нормальный уровень гормона стресса кортикостерона (у людей — кортизол) в крови. Известно, что в организме человека повышенный уровень кортизола связан с повышенными рисками болезни Альцгеймера. Кроме того, после тренировок у мышей снижался уровень образования амилоидных бляшек.

«Результаты подтверждают, что физическая активность может обратить вспять неврологические изменения, вызывающие клинические симптомы», — заявил автор работы Энрике Коррейя Кампос.

Причина пользы тренировок с отягощением лежит в противовоспалительном эффекте, считают исследователи.

Они рассчитывают, что результаты будут учтены в протоколах профилактики деменции, что позволит значительно снизить нагрузку на систему здравоохранения, за счет отложенного начала нейродегенерации у населения.

Вероятно, в дальнейших исследованиях ученые оценят пользу физических упражнений для людей с генетической предрасположенностью к деменции. Недавнее исследование показало, что наследственная форма болезни может формироваться еще на стадии эмбриона.