Нарушение циркадных ритмов — циклов сна и бодрствования — известный фактор риска развития метаболических нарушений. С помощью экспериментов на моделях мышей ученые, наконец, разобрались, почему режим питания очень важен для похудения. О выводах их работы сообщаетEurekAlert.

В рамках эксперимента мышей кормили пищей с высоким содержанием жиров с одной важной особенностью — питание происходило во время активной фазы их циркадного цикла.

Оказалось, что это помогало грызунам сжигать больше калорий за счет усиленного процесса термогенеза. В результате такой режим помогал предотвратить развитие ожирения.

Усиленный термогенез зависел от циркадных ритмов жировых клеток адипоцитов и цикла креатина, уточняют авторы. Они показали, что при низком уровне креатина в адипоцитах термогенез был снижен, что приводило к увеличению веса животных даже на фоне правильного питания в активную фазу.

«Результаты объясняют механизмы, лежащие в основе преимуществ ограниченного режима питания, а также показывают, как нарушение циркадных ритмов способствует развитию метаболических заболеваний», — прокомментировали авторы.

Весьма вероятно, что эти же механизмы присутствуют и у человека, поэтому простая стратегия режима питания выглядит многообещающей для улучшения метаболического здоровья и профилактики ожирения.

Ранее другие ученые показали, что сбои в суточных циркадных ритмов, которое организм воспринимает как стресс, провоцируют быстрый рост жировых клеток — изменения происходят резко и никак не компенсируются здоровым питанием.