Logo
Cover

Ученые считают, что эффект достигается за счет улучшения функции кровеносных сосудов, а также благодаря более стабильному уровню тестостерона. Уже в середине жизни эти показатели постепенно снижаются, однако разнообразный рацион может это исправить.

Известно, что у мужчин с гипертонией в два раза чаще развивается эректильная дисфункция. Другой причиной считается снижение уровня тестостерона. Ученые из Афинского университета решили выяснить, как средиземноморская диета повлияет на состояние мужчин с гипертонией и эректильной дисфункцией. Выводы опубликованы на сайте Европейской кардиологической ассоциации.

В исследовании приняли участие 250 человек со средним возрастом 56 лет. Приверженность к средиземноморской диете оценивали по шкале от нуля до 55 баллов, дополнительно ученые проанализировали уровень тестостерона в крови, физическую активность участников, а также провели оценку коронарного кровотока.

Оказалось, что более высокие показатели приверженности к средиземноморской диете (выше 29) были связаны с лучшей эректильной функцией, состояниям сосудистой системы и уровнем тестостерона.

Результаты показали, что средиземноморская диета может играть роль в поддержке нескольких параметров здоровья сосудов (улучшенный кровоток, сниженная жесткость артерий и др.), а также улучшает качество жизни мужчин среднего возраста с гипертонией и эректильной дисфункцией.

Средиземноморская диета богата фруктами, овощами, орехами, бобовыми, морепродуктами, оливковым маслом. Красное мясо и насыщенные жиры в рационе сведены к минимуму.

«Хотя мы не изучали механизмы, вероятно, такой режим питания улучшает физическую форму и эректильную функцию за счет коррекции функции кровеносных сосудов и ограничений в снижении уровня тестостерона, которые обычно наблюдаются уже в среднем возрасте», — заявил автор работы Афанасиос Ангелис.

Ранее другая группа исследователей доказала, что средиземноморская диета замедляет старение. Оказалось, что такой тип питания положительно влияет на микробиоту кишечника, способствуя развитию «хороших» бактерий и подавлению «плохих», тем самым замедляя когнитивный спад.