Исследование, впервые опубликованное в журнале Environment International — первый анализ влияния на состояние здоровья и смертность продолжительности рабочего дня. По оценкам аналитиков ВОЗ и МОТ, в результате переработки (55 часов в неделю и более) в 2016 от инсульта умерли 398 000 человек, а от сердечных заболеваний — 347 000. В период между 2000 и 2016 этот показатель вырос на 19% в случае инсульта и на 42% — инфаркта миокарда.

Эксперты проанализировали 37 исследований на тему ишемической болезни сердца и 22 исследования инсульта, а также данные свыше 2300 отчетов, собранных в 154 странах с 1970 по 2018 годы, пишет CNBC.

Те, кто работает по 35 — 40 часов, на 35% меньше рискуют получить инсульт и на 17% меньше — умереть от ишемической болезни сердца. В 2016 году 488 млн человек по всему миру работало по 55 и более часов в неделю.

Связанные с переработкой заболевания особенно распространены среди мужчин (72% смертельных случаев), жителей Восточно-Тихоокеанского региона (в частности, Китай, Южная Корея, Австралия и Япония) и Юго-Восточной Азии, людей средних лет и старше.

«Наибольшая смертность среди людей от 60 до 79 лет, которые работали по 55 часов и более в неделю в период от 45 д 74 лет», — говорится в статье.

ВОЗ рекомендует правительствам «вводить, приводить в исполнение и осуществлять законы, предписания и правила, запрещающие обязательную сверхурочную работу и обеспечивающие верхний предел времени работы» и советует работающим не увеличивать свою нагрузку свыше 55 часов в неделю.

Исследования американский ученых показывают, что недосып ухудшает состояние здоровья мгновенно — на следующий день после пробуждения. И многочасовой сон в заслуженный выходной никак не помогает организму восстановиться должным образом.