Едва ли кого-то удивит новость о том, что здоровая пища, достаточное количество физической нагрузки и избавление от лишнего веса помогают избавиться от диабета 2-го типа. За последние годы было опубликовано несколько статей на эту тему, рассказывает New Atlas. Однако исследование американских ученых из Корнеллского университета предоставляет одни из самых надежных доказательств действенности смены образа жизни на лечение диабета.

Ученые подключили к испытаниям около 150 человек, которым поставили диагноз диабет 2-го типа не более трех лет назад. Средний возраст испытуемых — 42 года. Группу случайным образом разделили надвое: одни получали стандартные препараты, вторые следовали интенсивной программе тренировок и плану питания.

Первые 12 недель они придерживались так называемой «Кембриджской диеты». Следующие 12 недель участники эксперимента переходили на обычную здоровую пищу, сохраняя контроль над калориями. Кроме того, в неделю им приходилось выполнять минимум 150 минут упражнений, плюс рекомендовалось проходить в день не менее 10 000 шагов.

Через год участники второй группы потеряли в среднем 12 кг веса, а первой — всего 4 кг. Более того, врачи признали 61% участников излечившимися от диабета, тогда как среди контрольной группы пациентов с ремиссией оказалось только 12%.

Ученые предполагают, что снижение лишнего веса коррелирует с улучшением состояния здоровья пациентов с диабетом. «Я думаю, это настоящий прорыв в лечении диабета 2-го типа, — заявил Шахрад Тахери, один из исследователей. — Он демонстрирует, что если ты теряешь вес вскоре после появления заболевания, можно на самом деле обратить процесс вспять и избежать других проблем со здоровьем и ухудшения качества жизни, которые оно влечет за собой».

Успешно излечить мышей от тяжелой формы сахарного диабета смогла новая методика выращивания клеток поджелудочной железы из стволовых клеток. Спустя две недели после процедуры концентрация сахара в крови подопытных животных пришла в норму и оставалась такой на протяжении нескольких месяцев.