Витамин D обычно попадает в организм человека вместе с пищей или начинает вырабатываться под действием солнечных лучей, и обеспечивает всасывание кальция и фосфора в тонком кишечнике. Проведенный в 2017 году метаанализ 25 случайных испытаний в контролируемых условиях, с участием 11 000 добровольцев показал, что добавки витамина D могут предотвратить развитие острых респираторных инфекций.
Новое исследование доказывает, что витамин D также способен защитить и от SARS-CoV-2.
«Большинство понимает, что витамин D критически важен для здоровья костей и мышц, — пояснил Карлос Камарго, ведущий автор исследования. — Наш анализ также выявил, что он помогает телу бороться с острой респираторной инфекцией, которая ежегодно становится причиной миллионов смертельных исходов по всему миру».
Авторы нового исследования обнаружили, что средний уровень витамина D равен 56 ммоль/л. Уровень витамина D коррелировал с количеством случаев заражения COVID-19 и с уровнем смертности. Средние значения витамина D у пожилого населения Испании, Италии и стран Северной Европы составляет 25 нмоль/л, 28 нмоль/л и 45 нмоль/л, соответственно. При этом все, что ниже 30 нмоль/л, считается дефицитом.
В домах престарелых Швейцарии средний уровень витамина D составил 23 нмоль/л. В этой стране зафиксировано 29 407 случаев заражения и 1 408 смертей. Чуть меньше половины умерших в кантоне Тичино были обитателями домов престарелых, говорится в недавнем отчете.
Суточная норма витамина D для большинства взрослых составляет 600 МЕ (международных единиц), а людям старше 70 рекомендуется принимать 800 МЕ. Биологическая активность 40 МЕ равна 1 микрограмму витамина D.
Австрийские ученые выявили корреляцию нехватки витамина D в пожилом возрасте с повышенным риском смерти. Они выяснили, что низкая концентрация витамина D — около 10 нмоль/л — повышает риск смерти в 2-3 раза, причем сильнее всего эффект проявлялся у людей в возрасте от 45 до 60 лет.
