Шведские ученые из Уппсальского университета доказали, что даже одна ночь без сна повышает уровень тау белка в крови человека. Тау белок считается биомаркером болезни Альцгеймера. Накапливаясь в мозге в течение многих лет, он сворачивается в нейрофибриллярные клубки и вызывает гибель нейронов.

В эксперименте, о котором рассказывает EurekAlert, приняли участие 15 здоровых молодых мужчин со средним возрастом 22 года. В обычной жизни они регулярно спали 7-9 часов, однако в рамках эксперимента ученые изменили их привычки.

В первом этапе условия имитировали их привычную жизнь: добровольцы спали и бодрствовали положенное время в течение двух суток. Затем ученые оценили образцы крови на уровень тау белка. На втором этапе мужчинам запретили спать во вторую ночь. Вместо этого они смотрели фильмы и разговаривали.

После бессонной ночи уровень тау был выше в среднем на 17% у всех участников. Для сравнения: после полноценного сна тау повышался лишь на 2%.

Чтобы выяснить потенциальные механизмы такого изменения, ученые также оценили уровни других четырех биомаркеров, которые связаны с болезнью Альцгеймера, однако не обнаружили никаких изменений.

«Мы знаем, что повышения уровня тау в целом не является хорошим признаком, однако пока не можем точно связать эти результаты с точки зрения недосыпа», — прокомментировал автор работы Джонатан Седернаес.

В будущих исследованиях ученые планируют расширить выборку, а также оценить длительность изменений в организме после бессонных ночей. Тогда ученые смогут лучше понять значение полноценного сна для организма с целью профилактики деменции.

В другом исследовании ученые доказали, что только глубокий сон «очищает» мозг от ненужных компонентов, предупреждая развитие деменции.