Logo
Cover

Шестимесячное наблюдение за участниками эксперимента доказало, что практика медитации может быть эффективным немедикаментозным средством для профилактики хронической сердечной недостаточности. Важно, что это относится к пациентам с высоким риском и сопутствующей гипертонией.

Ученые провели исследование среди пациентов с гипертрофией левого желудочка сердца (ГЛЖ), при котором у человека увеличивается размер органа из-за утолщения сердечной мышцы. Этот диагноз провоцирует развитие сердечной недостаточности и удваивает риски аритмии, инсульта, инфаркта, а также повышает риск смертности. В поисках немедикаментозного воздействия на хроническую сердечную патологию ученые обратились к медитации. О работе команды рассказывает EurekAlert.

В исследовании приняли участие 85 афроамериканцев с ГЛЖ, у которых наблюдаются повышенные риски смертности от заболеваний сердца и сосудов по сравнению с белокожими. У всех участников также была гипертония.

Медитация стала дополнением к их стандартной терапии и выполнялась половиной участников в течение шести месяцев. Затем добровольцам снова провели процедуру визуализации сердца с помощью ЭХО-КГ и сравнили результаты между собой и с данными перед началом эксперимента.

Через полгода у пациентов без медитации наблюдалось почти 10% прогрессирование в увеличении объемов сердца, а у практикующих размер сердца оставался стабильным.

«Дело в том, что стресс способствует увеличению объемов сердца. По этой причине мы решили выяснить влияние медиации, снимающей стресс и тревожность, для таких пациентов», — прокомментировали авторы.

Математический расчет также показал, что сохранение объемов сердца на исходном уровне снизило риски сердечно-сосудистых заболеваний на 11% и смертности от них на 8%. По их мнению, медиацию можно назвать эффективной профилактикой сердечной недостаточности у гипертоников, которые особенно повержены высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В других исследованиях ученые приводят данные, что медитация меняет работу мозга за несколько недель, а также позволяет быть более внимательными и совершать меньше ошибок.