Американские исследователи сравнивают положительное действие спорта на мозг с подготовкой к марафону. Регулярные тренировки улучшают физическую форму человека и делают его сильнее и выносливее. По тому же принципу физические нагрузки действуют и на мозг — день за днем усиливая когнитивные функции человека, пишет EurekAlert.
Команда обнаружила, что изменения в мозге уже после одной тренировки указывают на результат длительных занятий в будущем.
«Функциональная связанность нейронов мозга, которая изменяется уже после одного занятия, может стать полезным биомаркером для прогнозирования пользы от спорта», — объясняет ученый Мишель Бос.
В исследовании участникам провели функциональное МРТ-сканирование мозга и попросили выполнить определенные тесты до и после занятия, а также в конце курса — 12-недельной программы тренировок.
Добровольцы, которые показали лучшие результаты после однократного занятия также продемонстрировали наиболее длительный эффект в улучшении когнитивных способностей и функциональной связанности нейронов мозга.
«День ото дня преимущества физической активности суммируются. Абсолютно всем нужно учитывать преимущества спорта для здоровья и всего организма, и мозга в частности», — говорит Бос.
Сейчас команда планирует новый этап экспериментов, где состояние участников будут отслеживать уже в течение полугода.
