Исследователи из Сассекского университета провели первое масштабное исследование по оценке взаимосвязи между симптомами депрессии в молодом возрасте и когнитивными функциями в зрелом. Оказалось, что эпизоды повышенной тревожности и депрессии в возрасте до 30 лет нарушают память после 50 лет.

Команда проанализировала данные более 18 тысяч участников на протяжении жизни и выяснила, что жалобы на тревожность и симптомы депрессивных расстройств были значительным индикатором для снижения функции памяти во второй половине жизни.

Единичные эпизоды не оказывали существенного влияния. Но их увеличение до двух или трех в разные этапы жизни до тридцатилетия вызывало уже устойчивое снижение памяти по достижении 50 лет.

«Чем больше эпизодов тревожности и депрессии испытывает человек, тем выше риск дальнейших когнитивных нарушений. И это указывает на важность ранних консультаций психологов в молодом возрасте, если человек испытывает трудности», — говорит ученый Дарья Гайсина.

По мнению авторов, нарушения памяти будут провоцировать деменцию в пожилом возрасте.

Команда призывает правительство учесть новые факты и начать инвестировать в здоровье людей в качестве профилактики, а не только для борьбы с симптомами.

С точки зрения отдельного человека выводы должны стать важным «звоночком» для формирования мер по защите психического здоровья. Исследователи относят к ним крепкие семейные и дружеские взаимоотношения, физическую нагрузку, практику медитаций. При первых признаках депрессии и тревожности авторы призывают обязательно обращаться к психотерапевту.

Другая команда британских ученых также убеждена, что необходимо перестать рассматривать психическое и физическое здоровье человека по отдельности: депрессии и заболевания сердца могут иметь общий источник.