Сон — лучшее оружие против инфекций, подтвердили ученые
Logo
Cover

Немецкие ученые объяснили, какое колоссальное значение ночные процессы в организме имеют для усиления сопротивляемости инфекциям.

Исследования немецких ученых были сосредоточены именно на ценности сна, потому что этот аспект жизни человека все чаще нарушается на фоне сменного графика работы или хронического стресса, который неизбежно приводит к проблемам с засыпанием. Их работа доказывает, что ночной отдых стимулирует иммунитет, пишет EurekAlert.

Ученые изучали Т-клетки, которые имеют решающее значение для иммунного ответа организма, и ряд молекул, которые могли подавлять активность иммунных клеток в борьбе с патогеном.

Когда Т-клетки распознают инфицирование, то они активируют интегрины — «липкие» белки для прикрепления к зараженной клетке. Ученым удалось выяснить, что мешало клеткам «включать» интегрины.

Среди прочих были выделены гормон адреналин и молекулы простагладина, которые наименее активны у человека во время сна.

Команда сравнила поведение Т-клеток у здоровых людей в разное время. В первом случае во время сна, во втором — добровольцы не спали в течение всей ночи. Исследование показало, что Т-клетки у спящих людей имели более высокие уровни активации интегрина.

Ученым также удалось доказать, что положительный эффект на активацию интегринов Т-клетками был обусловлен снижением активности рецепторов Gas, которые обычно подавляют иммунную систему.

На изображении показано, каким образом рецепторы Gas воздействуют на Т-клетки: во время ночного сна (слева), при отсутствии сна (в центре), при наличии рака (справа).

«Сон может повысить эффективность ответов Т-клеток на патогены, что очень важно учитывать, особенно на фоне массовых проблем с нарушениями сна из-за работы или психоэмоциональных состояний», говорит ученый Лучана Беседовская.

Авторы считают, что открытие стимулирует разработку новых терапевтических стратегий, которые улучшат способность Т-клеток прикрепляться с своим мишеням для борьбы с различными заболеваниями. В частности, для иммунотерапии рака, когда Т-клетки используют для атаки на опухоль.

Недавно Канадские ученые подвели итоги крупнейшего исследования по изучению сна и подтвердили оптимальную продолжительность ночного отдыха для всех людей. Важно не только высыпаться, но и не слишком долго спать: долгий сон, как и бессонница, ухудшает здоровье и негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.