В течение многих лет вопрос о реальной пользе витаминов и пищевых добавок для предупреждения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний оставался открытым. Ученые из США провели клиническое исследование, где в течение более чем пяти лет оценивали эффект от витамина D и омега-3 из рыбьего жира и сравнивали его с плацебо, сообщается на сайте женского госпиталя им. Бригхема.
В исследовании приняли участие почти 26 тысяч американцев в возрасте старше 50 лет. Все добровольцы на момент старта были здоровы, не имели в личном анамнезе случаев рака, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Команда обнаружила, что омега-3 снижает риски сердечного приступа, однако не влияет на вероятность развития инсульта или рака. Среди афроамериканцев ученые зафиксировали снижение рисков на 77%.
В свою очередь, витамин D не оказывал существенного профилактического влияния ни на одно заболевание, однако был незаменим в процессе лечения рака.
Прием витамина D позволил снизить смертность от рака на 25%, если пациент его употреблял в течение минимум двух лет после постановки диагноза, уточняют авторы.
Ученые также оценивали влияние витамина D и омега-3 на показатели диабета, когнитивных функций, аутоиммунных заболеваний, инфекций, депрессии и других состояний. Они обещают представить полные результаты исследования в ближайшие шесть месяцев.
«Мы надеемся, что эти и будущие выводы заставят представителей системы здравоохранения пересмотреть клинические рекомендации по приему пищевых добавок для каждой категории пациентов и актуализировать профилактические мероприятия для ряда заболеваний», — говорит исследователь Джоан Мэнсон.
Авторы подчеркивают, что никаких серьезных побочных эффектов на фоне длительного приема витамина D и омега-3 обнаружено не было. Кроме того, одновременный прием добавок не противоречил друг другу.
В связи с этим ученые рекомендуют не прекращать прием витаминов, если они были назначены врачом.
Другое длительное клиническое исследование ученых из Швеции позволило создать продлевающую жизнь универсальную диету. Она работает вне зависимости от пола, возраста, заболеваний и других индивидуальных особенностей и снижает смертность на 20-36%.
