Игра в шахматы может сжечь столько же калорий, сколько бег или плавание
Logo
Cover

К таким выводам пришли исследователи, работавшие на крупнейшем шахматном фестивале на британском острове Мэн. В нем участвуют как признанные гроссмейстеры, так и талантливые новички.

Организаторы фестиваля попросили некоторых игроков надеть приборы, оценивающие работу сердца и затраты калорий. Результаты анализа оказались очень интересными.

Например, российский гроссмейстер Михаил Антипов за два часа игры сжег 560 калорий — столько же энергии тратится за восьмикилометровую пробежку или час плавания.

У игрока средние показатели роста и веса, поэтому его результаты можно перенести на обычного человека.

Возможно, энергозатратность шахмат связана со стрессом, который испытывают игроки. Частота сердцебиения и дыхания увеличивается, что влияет на метаболизм. Например, у соперника Антипова Хикару Накамуры в один из моментов игры пульс подскочил до 130 ударов в минуту. Противостояние гроссмейстеров закончилось вничью.

О пользе шахмат для интеллекта известно уже давно, однако новое исследование показывает, что они также позволяют сбросить лишние килограммы. Впрочем, ученые пока осторожны в выводах. По их словам, здоровое питание и регулярные визиты в спортзал все же более эффективны.

Возможно, в будущем для эффективного сжигания калорий будут достаточно принять особую таблетку. Над разработкой препарата, имитирующего воздействие тренировок и диеты, работает исследовательница из США.