Сотрудники исследовательского института при канадской Детской больнице в Восточном Онтарио (CHEO) взяли данные 4 520 американских детей 9-10 лет и сравнили их с канадскими представлениями о правильном режиме дня в этом возрасте. Результаты наблюдения опубликованы в журнале Lancet Child & Adolescent Health.
В Канаде считают, что младшие школьники должны спать 9-11 часов, менее двух часов проводить перед экраном гаджетов и как минимум час в день заниматься физической активностью.
В рамках масштабного исследования развития детского мозга Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD) тысячам семей в разных уголках США раздали анкеты с вопросами о режиме детей. С детьми также провели тесты на определение языковых способностей, памяти, уровня внимания и реакции, отмечает EurekAlert. Канадские ученые воспользовались этими данными, чтобы провести свое исследование, говорится на сайте CHEO.
Оказалось, что правильного режима придерживаются лишь 5% участников исследования. Труднее всего американским детям быть физически активными — с этим показателем все в порядке лишь у 18% детей.
При этом 63% детей проводят с гаджетами более двух часов в день.
Дети склонны не вести активный образ жизни, недостаточно спать и зависать в девайсах, что плохо отражается на их когнитивных способностях, уверены канадские ученые.
«Лучше всего для общего развития — сократить экранное время и спать столько, сколько рекомендовано, хотя можно просто сократит экранное время. Чем больше образ жизни ребенок соответствует рекомендациям, тем выше уровень развития», — поделился доктор Джереми Волш, один из авторов исследования.
Его коллега Марк Тремблей уверен, что правильный образ жизни в детстве приносит долгосрочные положительные результаты.
«Существует взаимосвязь между общим развитием ребенка, его будущим успехом в учебе и пониженным риском преждевременной смерти. Если дети не выполняют рекомендации, существует риски для их здоровья», — уверен доктор Тремблей.
Ученые обнаружили много факторов, влияющих на когнитивные способности человека на протяжении всей его жизни: от обезвоживания и ожирения до загрязнения воздуха.
