В исследовании команды из Университета Хельсинки приняли участие 23 тыс. человек в возрасте от 30 до 50 лет. Наблюдения продолжались от 12 до 35 лет. Ученые оценивали вес добровольцев на протяжении всего периода эксперимента, а также анамнез, образ жизни и привычки. Они стремились получить доказательства, что преимущества похудения выходят за рамки снижения рисков сахарного диабета второго типа.

Гипотеза ученых подтвердилась. Наблюдения показали, что если участники теряли в среднем 6,5% от общего веса тела, то продолжительность их жизни увеличивалась. Важным условием было длительное стабильное похудение в среднем возрасте. В рамках данного эксперимента участники боролись с лишним весом самостоятельно и не использовали какие-либо препараты или хирургическое вмешательство.

Ученые подтвердили, что похудение снижает риски смертности от всех причин, а также сокращает риски развития инсульта, инфаркта, рака, астмы, хронической обструктивной болезни легких и других заболеваний. Авторы назвали оптимальным индексом массы тела для достижения таких результатов показатель ниже 25.

Недавно другие исследователи обнаружили, что ожирение начинается в головном мозге. К такому выводу пришли ученые из Германии, которые провели наглядный эксперимент со здоровыми взрослыми людьми, предлагая им разную диету.