Hitech logo

Медицина будущего

Омега-3 и омега-6 обеспечивают профилактику 19 типов рака

TODO:
Светлана Маслова5 ноября, 14:22

Крупное исследование показало, что более высокое потребление жирных кислот связано со сниженным риском развития наиболее распространенных онкологических заболеваний. Ученые рекомендуют сосредоточиться на улучшении рациона, чтобы естественным образом обогатить организм полезными жирами.

Самые интересные технологические и научные новости выходят в нашем телеграм-канале Хайтек+. Подпишитесь, чтобы быть в курсе.

Команда из Университета Джорджии проанализировала медицинские данные более чем 250 тыс. человек, чтобы оценить влияние рациона на риски развития рака. В среднем за участниками наблюдали около 12 лет. Уровень омега-3 и омега-6 отслеживали по показателям крови на протяжении всего периода наблюдений.

Более высокое потребление жирных кислот было связано со сниженными рисками 19 типов рака. Омега-3 снижала риски опухоли толстой кишки, желудка, легких и других, а омега-6 снижала вероятность развития рака мозга, меланомы, опухоли мочевого пузыря и других. Польза омега-6 была наиболее выраженной для молодых людей и особенно женщин.

Важно, что результаты были независимы от других важных сопутствующих факторов, таких как ИМТ участников, уровень физической активности и потребление алкоголя. Единственным исключением оказалось небольшое повышение рисков развития рака предстательной железы на фоне более высокого омега-3 в крови. Эту взаимосвязь еще предстоит изучить.

В настоящее время авторы рекомендуют обогатить рацион, чтобы естественным образом получить омега-3 и омега-6 из продуктов. Главными источниками этих жирных кислот являются рыба, орехи, оливковое и другие растительные масла.

Ранее другие ученые обнаружили, что омега-3 эффективна для снижения агрессии независимо от пола, возраста или наличия заболевания. Пищевая добавки снижала риски агрессивного поведения на треть.