Команда из Королевского колледжа Лондона проанализировала данные 28 исследований с участием более 1,7 тыс. человек и обнаружила положительное влияние психотерапии и других вмешательств для коррекции настроения на здоровье кишечника. Так, помощь психологов, антидепрессанты и физические нагрузки снижали уровень воспалительных биомаркеров в кишечнике и сокращали симптомы воспаления в среднем на 18%.

Когнитивно-поведенческая терапия и работа с психологом показали более высокий результат, чем антидепрессанты и спорт, уточняют исследователи. Важно отметить, что одновременно с изменениями в кишечнике в организме в целом снижался общий уровень воспаления. Например, ученые отметили это по изменению показателя С-реактивного белка.

Это означает, что такой подход действует системно и благотворно влияет на специфические индикаторы заболеваний кишечника.

«Результаты дополняют растущее количество исследований о роли воспаления в психическом здоровье. При этом вмешательства, направленные на улучшение настроения, могут иметь прямое физическое воздействие на уровень воспаления», — заявили ученые.

Полученные данные еще предстоит подтвердить, однако ученые уже сейчас рекомендуют использовать результаты в качестве дополнительной меры помощи. Существующие препараты для лечения воспалительных заболеваний кишечника имеют множество побочных эффектов, поэтому простые и безопасные инструменты, такие как психотерапия, напротив, могут снизить эти риски.

Ранее в другом исследовании ученые нашли убедительные доказательства связи хронического воспаления и дефицита витамина В12. Это открытие также предлагает новые возможности для борьбы с воспалением в организме при различных заболеваниях.