Logo
Cover

Австралийские ученые представили новые данные о том, что недостаток витамина D вредит не только костям, но и сердечно-сосудистой системе. Их результаты наглядно показывают, что нехватку нужно восполнять для профилактики гипертонии, сердечной недостаточности и других заболеваний.

В мире сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности — от них умирают примерно 18 млн человек ежегодно. К основным источникам витамина D в пище относится жирная рыба, яйца, грибы, а для его усвоения в организме нужны солнечные ванны. В новой работе ученые решили проанализировать связь недостатка витамина и рисков сердечно-сосудистых заболеваний.

В исследовании приняли участие почти 45 тысяч людей, данные которых сравнили с группой контроля из 250 тысяч участников.

Оказалось, что наиболее низкие концентрации витамина D повышали риск сердечно-сосудистых заболеваний более чем вдвое.

Дефицит был определен на уровне 30 нмоль/л, умеренный уровень составил — 30-50 нмоль/л, нормальный — свыше 50 нмоль/л.

«Это означает, что если поднять уровень витамина D до пределов нормы (среди населения), то можно снизить частоту сердечно-сосудистых заболеваний», — прокомментировали авторы. Например, в Австралии это причина каждого четвертого случая смерти, поэтому простая профилактика в виде пищевой добавки, вероятно, может изменить существующую неутешительную ситуацию.

В другой работе ученые пришли к выводу, что витамин D снижает риски рака кишечника на 50%.