До сих пор ученые мало знали о том, что происходит в мозге человека после тяжелого переживания и почему некоторые люди испытывают тревожность после подобных эпизодов стресса на протяжении всей жизни. Чтобы выяснить реакции мозга в ответ на страх, ученые провели эксперименты с мышами, которые испытывают его при определенных запахах. О результатах их наблюдений рассказывает Medical Express.

Этот специфический запах имитирует присутствие хищника. Это пугало мышей, за которыми наблюдали ученые, оценивая активность их мозга с помощью МРТ. Некоторые мыши были лишены транспортера серотонина — гена SERT, что повышало их уязвимость к тревоге. В результате ученые получили уникальную модель для изучения того, как переживания трансформируются тревогу.

Команда сравнила активность нейронов в двух моделях мышей. Они зафиксировали отличия в 45 областях по всему мозгу грызунов, некоторые были активированы неприятным для мышей запахом, а другие проявлялись позже.

При этом у мышей без гена SERT наблюдалась гораздо большая активность во многих других отделах мозга. Координациями между ними у мышей с тревожностью также была нарушена.

«Теперь мы знаем, что активность мозга при тревоге отличается от острой реакции страха. При беспокойстве нервная активность повышается во многих специфических областях мозга, а нормальная координация между ними теряется», — прокомментировала выводы наблюдений автор исследования Элейн Беарр.

С практической точки зрения эти выводы означают, что работа со стрессовыми ситуациями, провоцирующими возникновение чувства страха на ранних этапах, позволит уменьшить вероятность развития тревожности. Кроме того, роль серотонина в этом механизме указывает на потенциальные терапевтические мишени для лечения хронической тревоги.

Для снижения уровня стресса среди прочих рекомендуют медитацию, регулярные физические нагрузки, прослушивание расслабляющей музыки и другие инструменты. Американские ученые решили выяснить, помогает ли осознанность справиться с ежедневным стрессом. Оказалось, что это так и состояние помогает человеку воспринимать стрессовые события легче.