Работа в ночную смену, частые перелеты со сменой часовых поясов и другие факторы, влияющие на циркадные ритмы, могут провоцировать у человека ожирение и воспалительные заболевания кишечника. Эта закономерность была предметом многих исследований, где ученые пытались связать физиологические процессы и активность циркадных ритмов мозга.

Новое работа группы португальских ученых показывает, что функция иммунных клеток кишечника, которые играют важную роль в его здоровье, напрямую контролируются циркадными ритмами мозга.

Среди разнообразных иммунных клеток кишечника ученые определили один тип, который был наиболее подвержен нарушениям циркадных ритмов. Это врожденные лимфоидные клетки 3-го типа (ILC3). Эти клетки выполняют важные функции в кишечнике: борются с инфекциями, контролируют целостность эпителия и участвуют в метаболизме липидов.

Когда ученые нарушили циркадные ритмы в моделях мышей, количество ILC3 в кишечнике значительно сократилось, что привело к сильному воспалению, нарушению защитных функций и накоплению жира.

«Изменения в наших привычках оказывают непосредственное влияние на этот тип иммунных клеток, поэтому неудивительно, что работающие по ночам люди могут страдать от воспалительных заболеваний кишечника», — заключает старший автор исследования Энрике Вейга-Фернандес. Ученые напоминают, что регулярный ночной сон длительностью около 7-8 часов поможет сохранить здоровье.

В другом исследовании ученые обнаружили, что работа в ночную смену значительно нарушает работу пищеварительной системы. Вредные для организма последствия сформировались всего за три дня.