Ученые обнаружили в мозге центр, отвечающий за желание откладывать дела на потом
Logo
Cover

Прокрастинация, тяга откладывать дела на потом — причина огромных потерь рабочего времени и постоянный повод для шуток. Как обнаружили немецкие ученые, причина этого явления заключена в особенностях работы головного мозга. Теперь им предстоит выяснить, существует ли эффективный метод борьбы с патологической ленью.

Прокрастинация знакома каждому из нас. Однако некоторые люди чаще других склонны откладывать дела на потом. Исследователи из Рурского университета в Бохуме (Германия) выяснили, что тяга к прокрастинации зашифрована в структуре мозга.

В проведенном ими эксперименте участвовали 264 добровольца обоего пола. Ученые оценили объем отдельных областей их мозга и связь между ними с помощью МРТ-сканирования, а также попросили их заполнить опросник, посвященный контролю собственных действий и склонности к прокрастинации, сообщает Science Daily.

Оказалось, что у людей с плохим самоконтролем было увеличено миндалевидное тело. Кроме того, они демонстрировали ослабленную связь между миндалиной и дорсальной частью передней поясной коры (ППК) мозга.

Основная функция миндалины — оценивать ситуации по их возможному результату и предупреждать о негативных последствиях тех или иных поступков. Передняя поясная кора использует эту информацию, чтобы выбрать, какое действие совершить. Кроме того, она блокирует конкурирующие стимулы, которые в противном случае не дали бы довести задуманное до конца.

Нарушения в работе этого механизма могут повысить склонность к прокрастинации.

Увеличенная миндалина заставляет беспокоиться о негативных последствиях поступков, так что человек подолгу колеблется и откладывает решения. А слабая связь с дорсальной ППК увеличивает этот эффект, не давая возможности отфильтровать конкурирующие стимулы.

Предыдущие исследования уже демонстрировали роль миндалевидного тела и ППК в контроле действий, однако новые данные существенно расширяют имеющиеся представления. Теперь ученые намерены проверить, можно ли повлиять на склонность к прокрастинации путем тренировок или стимуляции мозга. Остается надеяться, что необходимые исследования пройдут как можно скорее, а не будут отложены на потом.

Психологи из Университета Плимута (Великобритания) пришли к выводу, что ожидания искажают наше восприятие реальности. Это объясняет, почему люди часто неверно интерпретируют действия и намерения других.