Гарнитура Dreem ускоряет засыпание и будит в оптимальный момент
Logo
Cover

Французский стартап Dreem начал продажи гарнитуры для сна: она помогает синхронизировать сердечный ритм и дыхание, а также воздействует на мозг в фазе глубокого сна. Если устройство не улучшит качество сна, создатели обещают вернуть деньги.

Девайс представляет собой тканевую повязку с датчиками, которая крепится на голову, обхватывая лоб и макушку, пишет Wired. Фактически Dreem делает электроэнцефалограмму в домашних условиях. Пять точных датчиков ЭЭГ мониторят мозговые волны, в то время как другие отслеживают движения тела, сердечный ритм и дыхание. Это позволяет обеспечить полное понимание сна пользователя.

«После этого гарнитура отправляет в мозг аудиосигналы, синхронизированные с его определенными участками. Такая звуковая стимуляция значительно улучшает качество глубокого сна», — объяснил основатель стартапа Гюго Мерсье.

У гарнитуры четыре основные задачи. Первая — помочь пользователю быстрее уснуть. С помощью функции «воздух», устройство синхронизирует сердечный ритм и дыхание. В ходе испытаний даже люди с хронической бессонницей засыпали на 30% быстрее.

Также у Dreem есть функция «поток», чем-то напоминающая технику медитации. Девайс генерирует сигналы, схожие с мантрами, которые успокаивают и позволяют отвлечься от посторонних мыслей. Как только гарнитура фиксирует, что человек начинает засыпать, мантра отключается, и ей на смену приходит расслабляющая фоновая музыка.

Вторая задача — улучшить качество сна. С помощью функции «костной проводимости», устройство отправляет сигналы непосредственно в мозг, минуя уши, что позволяет благотворно воздействовать на фазу глубокого сна. Во время испытаний улучшения наблюдались в 43% случаев.

Третья задача — сделать пробуждение наименее травматичным. Для этого Dreem отслеживает, когда наступает фаза быстрого сна, и включает будильник именно в этот момент. 

Четвертая задача — предоставить подробную информацию о качестве и продолжительности сна, предлагая практические советы для улучшения ситуации. Утром гарнитуру нужно просто поставить заряжаться, и в процессе она автоматически загрузит все полученные за ночь данные в облако. Оттуда в приложение Dreem поступит подробный отчет, доступ к которому будет иметь только пользователь.

Гарнитура весит всего 120 граммов, она эргономична и сделана из гипоаллергенных материалов. Батареи хватает на 12 часов, а до 100% она заражается за 2,5 часа. При этом для работы Dreem не требуется ни Wi-Fi, ни Bluetooth.

Стоит Dreem $499 — недешево, но стартап предлагает 30-дневный испытательный срок, по истечении которого обещает вернуть деньги, если устройство не поможет быстрее засыпать и легче просыпаться. 

Все больше исследований доказывают, что регулярный непродолжительный сон или его избыток негативно влияют на работу сердца и, как следствие, всего организма. Ученые из Американской академии медицины сна (AASM) выяснили, что показатель «постаревших» раньше времени сердец был ниже у тех, кто спал в течение семи часов в сутки. Причем на биологический возраст сердца отрицательно влияли отклонения в обе стороны: и случаи, когда сон длиннее семи часов, и хронический недосып.