Logo
Cover

Кофеин — стимулятор центральной нервной системы. Есть мнение, что ежедневно в мире выпивается около 1 млрд чашек кофе, однако немногие знают, какая доза кофеина оптимальна в течение дня. Разработанный американскими учеными алгоритм вычисляет идеальную для конкретного человека порцию на сутки, чтобы оставаться в тонусе и снизить потребление «непродуктивного» кофеина.

10

Многие каждое утро задаются вопросом, сколько чашек кофе можно пить в день. Ученые из Американской академии медицины сна (AASM) подошли к вопросу с научной точки зрения и разработали математический алгоритм расчета полезной дозы кофеина с учетом индивидуальных особенностей человека и режима его сна.

В исследовании использовалась математическая модель, по которой рассчитывается влияние дефицита сна и потребляемого кофеина на производительность труда человека и его психомоторику, сообщает News Medical. Ученые использовали две стратегии дозирования кофеина и сравнили их с предыдущими исследованиями по изучению сна. В одном случае прогнозируемая эффективность труда достигалась при дозе кофеина аналогичной ранним исследованиям, в другом — тот же эффект вырабатывался при меньшем употреблении кофеина.

«Мы обнаружили, что используя наш алгоритм, который определяет, когда и сколько чашек кофе можно выпивать в течение дня, мы можем повысить производительность труда человека до 64% при прежних объемах кофеина. В качестве альтернативы человек может снизить потребление кофеина на 65% и все равно добиться эквивалентных показателей для плодотворного дня» — говорит главный автор исследования Жак Райфман.

Алгоритм использует предоставленный человеком график сна и бодрствования и максимальную дозу разрешенного для него кофеина в качестве входных данных и формирует идеальную для здоровья и плодотворного дня порцию выпиваемого кофе.

По словам ученых, их алгоритм — первый количественный инструмент, который обеспечивает автоматизированное индивидуальное руководство по безопасному и эффективному дозированию кофеина для конкретного человека в любой момент.

Напомним, что кофеин является наиболее широко потребляемым стимулятором для повышения уровня энергии при сонливости и усталости, поскольку воздействует на ЦНС и возвращает бодрость духа в короткий период. Кофеин содержится не только в кофе, но и в чае, какао, некоторых прохладительных напитках.

Если люди стремятся снизить количество чашек кофе в день, то ИИ-официант от Alibaba готов работать на износ: он научился обрабатывать заказы на чашечку кофе практически с космической скоростью — 34 запроса за 50 секунд.