При остеопорозе наблюдается значительная потеря костной массы. Болезнь по мере прогрессирования сопровождается изнурительными симптомами. Известно, что контролирующие циркадные ритмы гены присутствуют во всех клетках костей, поэтому ученые стали изучать влияние привычек сна на здоровье костей. Выводы исследования опубликованы на сайте Колорадского университета.

Влияние сна оценивали по биомаркерам в крови, которые выделяются на фоне разрушения костной массы. Эти биомаркеры следуют суточным ритмам, поэтому есть возможность оценить нужные показатели.

Участников эксперимента поместили в стационарные условия без часов и смартфонов, поэтому они не могли отслеживать время суток. Чтобы создать состояние стресса, ученые назначили им 28-часовой график вместо 24-часового дня. Такие условия имитировали работу в ночную смену или полет со сменой часового пояса. Нарушенный режим привел к тому, что добровольцы хуже и меньше спали.

В конце эксперимента наблюдались значительные негативные изменения в костной массе обоих полов, но у женщин в большей степени. Кроме того, у более молодых участников значительно снизились показатели маркеров костеобразования.

В настоящее время ученые продолжают исследования, чтобы сделать окончательные выводы. Между тем даже эти промежуточные результаты должны быть учтены с точки зрения профилактики неизлечимой болезни.

Ранее в этом году в США одобрили первое носимое устройство для профилактики остеопороза. Прибор в виде пояса представляет собой альтернативу витаминным и минеральным добавкам.