В процессе осознанного сновидения человек учится сохранять контроль над своим разумом во сне и управлять тем, что происходит: менять обстоятельства, персонажей и ход сна. Однако из-за физиологических особенностей состояния, в частности, потери мышечного контроля во время сна, самому записать то, что происходит во сне, не представляется возможным. Тем не мене можно научиться совершать еле заметные движения, даже видя сон.

REMspace обучила четырех человек, практикующих осознанные сновидения, наигрывать музыкальные ритмы, напрягая мышцы руки, к которым исследователи прикрепили датчики электромиографии. Затем добровольцев попросили войти в сновидение и повторить задачу под наблюдением полисомнографического оборудования.

Сначала добровольцев научили стучать пальцами ритм песни We Will Rock You группы Queen в бодрствующем состоянии, пишет Science Alert. Трем из четверых удалось выполнить ту же задачу в ходе осознанного сновидения, несмотря на то, что в некоторых случаях движения пальцев были слишком слабыми. Затем эти сигналы и паттерны пропустили через программу по интерпретации ритма и восстановили звуки музыкальной композиции.

Хотя эксперимент состоял только из воспроизведения двух нот, разработчики уверены, что постепенно люди могут научиться исполнять более сложные композиции — и даже играть на музыкальных инструментах во сне и наяву одновременно. Если, конечно, попутно смогут освоить навык осознанного сновидения.

Ученые-сомнологи из Калифорнии разработали «язык», позволяющий людям в состоянии осознанного сновидения еще и общаться с бодрствующими. Он основан на определенных движениях мимических мышц, которые происходят во время фазы быстрого сна. Научиться этому языку может каждый, кто уже овладел осознанным сновидением.