Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего стремились оценить влияние изменения веса после 60 лет на долголетие. Связь веса и продолжительности жизни изучена очень плохо, хотя среди основных рекомендаций для людей рассматривается похудение. Новая работа демонстрирует, что это не всегда верно.

В исследовании приняли участие почти 55 тысяч женщин. Многолетние наблюдения показали, что потеря веса на 5% и более снижала вероятность достичь возраста 90 лет. Так, непреднамеренное похудение сокращало шансы на долголетие на 51%. При этом набор веса не повлиял на улучшение показателей.

Лучшим инструментом для долголетия оказалась стратегия поддержания оптимального веса. Участницы, сохраняющие стабильный вес после 60 лет, имели до 2 раз больше шансов достичь возраста 90, 95 и 100 лет.

Примечательно, что тенденция сохранялась у женщин с нормальным весом, избыточным весом и ожирением.

«Неконтролируемая потеря веса без желания похудеть, например, из-за ожирения, может быть фактором риска сниженной продолжительности жизни. Между тем, если врачи рекомендуют скорректировать вес, следует прислушаться к совету специалистов», — заключили авторы.

В другом исследовании показана связь бактерий кишечника и долгожительства. Оказалось, что у долгожителей более разнообразная микробиота кишечника.