В международном исследовании участвовали 4496 человек, в том числе 2243 человека, перенесших инсульт, и 2253 человека, у которых не было инсульта. Средний возраст участников составил 62 года. Их спрашивали о поведении во сне, в том числе о часах и качестве сна, дремоте, храпе, фырканье и проблемах с дыханием во сне.

Люди, которые спали слишком много или слишком мало, были более склонны к инсульту, чем участники, которые спали среднее количество часов. В общей сложности 162 из тех, кто перенес инсульт, спали менее пяти часов по сравнению с 43 из тех, у кого инсульта не было. И 151 человек из тех, кто перенес инсульт, спали более девяти часов в сутки, по сравнению с 84 из тех, у кого не было инсульта.

Исследователи обнаружили, что у людей, которые спали менее пяти часов, вероятность инсульта была в три раза выше, чем у тех, кто спал в среднем семь часов. У людей, которые спали более девяти часов, вероятность инсульта была более чем вдвое выше, чем у тех, кто спал семь часов в сутки. Люди, которые спали дольше одного часа, имели на 88% больше шансов получить инсульт.

Исследователи также изучали проблемы с дыханием во время сна, включая храп, фырканье и апноэ во сне. Люди, которые храпят, на 91% чаще болеют инсультом, чем те, кто не страдает этой проблемой. Люди, которые пыхтят или фыркают во сне, почти в три раза чаще страдают от инсульта, чем те, кто этого не делает. У людей с апноэ во сне вероятность инсульта была почти в три раза выше, чем у тех, кто не сталкивался с этим.

С учетом других факторов, которые влияют на риск инсульта — курение, физическая активность, депрессия и употребление алкоголя — результаты остались аналогичными. Ограничением исследования было то, что люди сами сообщали о своих проблемах со сном, поэтому информация могла быть неточной.

По словам ученых, врачам стоит обратить внимание на то, что улучшение сна может снизить риск инсульта, и проводить соответствующие медицинские вмешательства.