Logo
Cover

Результаты многолетнего исследования однозначно демонстрируют явный эффект от позитивного настроя. Теперь предстоит разобраться, за счет чего оптимизм продлевает жизнь.

Многие уверены, что здоровье и долголетие связаны с тем, как человек воспринимает мир. Новое исследование, о котором рассказывает Eurek Alert, подтверждает эту идею. Проанализировав большой массив данных, специалисты из Бостонского университета пришли к выводу, что оптимисты с гораздо большей вероятностью доживают до преклонных лет.

В исследовании приняли участие 69 744 женщины и 1429 мужчин. Ученые опросили их с целью выяснить уровень оптимизма, общее состояние здоровья и наличие вредных привычек. Затем женщин отслеживали в течение 10 лет, а мужчин — в течение 30 лет. В конце этого срока авторы сравнили уровень первоначального оптимизма и продолжительность жизни.

Оказалось, что самые оптимистичные мужчины и женщины жили на 10-15% дольше, а их шансы достичь 85-летнего возраста были на 50-70% выше.

Результаты сохранились и тогда, когда исследователи учли влияние возраста, уровня образования, физического и психического здоровья, привычки и рацион участников.

По словам ученых, оптимистичный настрой следует считать одним из важнейших факторов, гарантирующих здоровое старение. Однако как именно он продлевает жизнь, пока неясно. Возможно, оптимистичные люди лучше переживают стресс или имеют более здоровые привычки.

Одной из причин, почему оптимисты живут дольше, может быть более качественный сон. Согласно новому исследованию, люди с позитивным настроем спят дольше и крепче — а это положительно сказывается на всех системах организма.