Logo
Cover

Люди могут контролировать свои эмоции намного лучше, чем принято считать, заявили стэнфордские ученые. Авторы бросают вызов мнению, что эмоции возникают «автоматически». Главное, что определяет реакцию, — мотивация, утверждают они.

Американские ученые заявили, что «эмоции не пассивны и не проявляются автоматически». Исследователи называют их инструментом в руках каждого человека и уверены, что лишь внутренняя мотивация определяет нашу реакцию на событие.

Другими словами, то, какие эмоции хочет испытывать человек, регулирует влияние окружающих людей и событий на него, пояснили психологи из Стэнфордского университета.

Исследование показало, что если человек хотел сохранить спокойствие, он меньше вовлекался в эмоции сердитых и агрессивных людей. Если же было желание проявить эмоции, то реакция на то же самое событие менялась.

Кроме того, когда эмоционально вовлеченные люди узнавали, что их окружение испытывает схожие чувства, то эффект усиливался.

«Люди способны намного лучше контролировать влияние на свои эмоции, чем предполагалось ранее», — подчеркивают авторы.

Эти выводы были получены с рамках серии экспериментов с участием 107 человек. Им демонстрировали политические события и ситуации, чтобы изучить возникновение гнева. Кроме того, команда также проанализировала 19 млн твитов в ответ на стрельбу американских полицейских в чернокожего Майкла Брауна, подозреваемого в ограблении.

Участники, которые хотели меньше реагировать на резонансные события в три раза чаще подвергались влиянию людей, выражающих спокойные эмоции. И наоборот, выражающие гнев участники в три раза чаще оказывались под влиянием более агрессивных собеседников. При этом агрессия окружения еще больше подпитывала их собственные эмоции.

Выводы, по мнению ученых, меняют представление о том, что большинство эмоциональных реакций — бессознательная немедленная реакция на то или иное событие.

Авторы предложили и способ «профилактики» негативных эмоций. Если сегодня вы не хотите злиться, то лучше избегать окружения людей, транслирующих эти эмоции.

Тем временем исследование сингапурских ученых обнаружило причину социальной агрессии в биохимических процессах мозга.